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2017-07-07T09:forty nine:forty two.355-07:00 Chá de gengibre para perder peso   Chá de gengibre para perder peso              Chá de gengibre acelera o metabolismo e ajuda a perder peso. Graças às substâncias termogênicas, o chá de gengibre pode dar uma força para quem quer eliminar quilos extras. Ele acelera o metabolismo e garante vários outros benefícios. Conheça-os e saiba como incluir a bebida no seu cardápio.Gengibre é rico em cálcio, ferro e vitaminas A, B e C.Existem alguns alimentos que auxiliam a perda de peso. É o caso do gengibre, um termogênico que faz nosso corpo trabalhar mais e, consequentemente, queimar calorias."As substâncias termogênicas do gengibre aumentam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e a queima de gordura. Mas a simples inclusão do gengibre na dieta não garante a perda de peso. Ela precisa ser associada a um programa de reeducação alimentar e de atividade fileísica", esclarece a nutricionista Francine Schmidt, de Curitiba.Acelerador naturalAs propriedades emagrecedoras do gengibre foram confirmadas por cientistas da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos. Os pesquisadores analisaram os efeitos de um chá bem forte, que pode ser consumido gelado, feito com uma colher (sopa) de gengibre em pó dissolvido em 180 ml de água. Os estudiosos notaram que, além de aumentar o gasto calórico até quando estamos em repouso, o gengibre ajuda a diminuir a fome. Isso porque ele estimula a produção de serotonina, substância ligada à sensação de bem-estar que diminui os riscos de ataques à geladeira em decorrência do estresse e da ansiedade. Outros benefícios do gengibre• Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o de próstata.

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2016-05-10T11:31:21.566-07:00COMO USAR LEGGING PRETA: Appears, MODELOS, DICAS, FOTOSCOMO USAR LEGGING PRETA: LOOKS, MODELOS, DICAS, FOTOSA legging veio com tudo e não vai embora. Ela é uma peça prática, versátil e democrática. É prática porque não tem dificuldade para vestir, não tem zífor every, cordão, fecho, não é difícil de entrar no corpo nem de tirar.A legging é versátil porque combina com quase tudo e você pode montar appears para ocasiões totalmente diferentes usando a mesma legging, basta mudar as outras peças e acessórios. Ela também é democrática porque fica bem em todo mundo, não tem problema se é magrinha demais, gordinha demais, não importa, sabendo usar ela não tem preconceito.A legging preta é ainda mais versátil e é uma peça que você precisa ter no seu guarda roupa, ela pode te salvar no dia que você achar que não tem nada pra vestir e quando você for viajar, no lugar de levar um mooooonte de calças, basta levar a legging preta, com ela você monta os seems mais variados.MODELO GROSSAEssa é mais indicada para o frio e é ótima porque você não fica com medo de ficar transparente. É até importante citar que a legging preta não pode ser comprada um número menor só porque ela estica.Você precisa comprar uma exatamente do seu tamanho, se comprar menor ela, mesmo sendo escura, pode ficar transparente na hora que esticar no seu corpo.A legging preta grossa também é indicada para quem está acima do peso. Ela dá uma apertada nas gordurinhas e dá a impressão de que você está mais magra. Ela também disfarça flacidez e celulite. Maravilha né!ESTILO MONTARIANa realidade a calça montaria e a calça legging não são a mesma coisa.

Publicado por:             Rubens Fernando S Sene                   São Lourenço, 05/twelve/2017.                             Farm/Bioq/Homeop/Fito/NuttiFunc                                             CRFMG-10828https:alimentacaonatenutrac.blogsopt.com/suco-da-beleza-protege-pele-antienvelhecimento

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2017-01-25T10:00:00.175-08:0010 MOTIVOS PARA PEDALAR10 MOTIVOS PARA PEDALAR1. EmagreceAndar de bicycle é um exercício aeróbico, portanto queima calorias. O valor exato varia de acordo com o peso, a altura, a idade e o ritmo de cada pessoa. Mas a média é de four hundred calorias por hora (para uma mulher com 60 quilos).2. Aumenta o fileôlegoQuando você mexe o corpo, todo o organismo, especialmente os músculos, pede por oxigênio, que é o catalisador que transforma a glicose em energia. Aí os pulmões são obrigados a trabalhar mais rápido para garantir o suprimento dessa substância e a expulsão do gás carbônico (o resultado tóxico da reação). Quem pedala habitua os pulmões a essa sobrecarga.3. Deixa as pernas torneadasA musculatura dessa região é bem solicitada durante a pedalada. Resultado: coxas firmes e panturrilhas trabalhadas. O aumento de massa muscular, no entanto, é discreto nada que se iguale a um treino de musculação. Mas como andar de bike também queima o excesso de gordura, a definição fica evidente.4. Exercita a cabeçaO momento em que você está em cima da bike é aquele em que as grandes idéias surgem. Esse fato tem tudo a ver com o exercício. Fazer uma atividade aeróbica normal gera uma melhora significativa da memória e de outras habilidades mentais. Porém, isso regride quando você pára de se exercitar.five. Economiza dinheiroAo trocar o carro pela bicycle, você deixa de gastar uma tremenda grana com combustível. Isso significa um bom saldo na conta bancária.six. Alivia o stressComo qualquer outro exercício, pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja: ao closing da pedalada, você vai ganhar uma tremenda disposição para enfrentar o dia-a-dia.

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Hoje existem no mercado diversos tipos de vestimentas desenhadas exclusivamente para o frio. Um exemplo é o chamado felpado interno, responsável por aquecer os atletas. O tecido é uma combinação de poliamida e elastano, o que o torna leve e de excelente regulação térmica.Na hora de se proteger não esqueça também das extremidades do corpo. Mãos, pés e cabeça, pedem luvas, gorros e sapatos fechados. O calçado também precisa ser confortável e adequado à prática escolhida. Se a opção for corrida é necessário prestar atenção no amortecimento. Já no ciclismo ainda vale lembrar da proteção auricular para não sofrer com os fortes ventos.Se a sua atividade não for ao ar livre, lembre-se de tomar cuidado com o choque térmico. Como a maioria das academias possui um ambiente climatizado e seu corpo fica quente com a prática esportiva, é importante agasalhar-se muito bem antes de voltar para a rua. O organismo leva um tempo para se adaptar à temperatura diferente da qual estava acostumado, o que exige bastante esforço dos vasos sanguíneos e do coração. Por isso, separe o casaco e bom treino!A Bodily tem uma infinidade de opções para você manter o seu treino, mesmo em dias frios, e manter o corpo na temperatura perfect!!!! Vamos que vamos, que o verão logo está aí!!!!

• Combate enjoos.• Diminui as cólicas menstruais.• Previne e trata gripes e resfriados.• Reduz o colesterol.• Tem ação anti-inflamatória e antioxidante.• É ótimo diurético e reduz inchaços.• Diminui as dores musculares que podem surgir depois de uma aula de ginástica mais puxada.ContraindicaçãoPor acelerar demais o metabolismo, o gengibre não é indicado para quem tem hipertireoidismo, sofre de enxaqueca, tem pushão alta ou problemas cardíacos. Pessoas alérgicas ou com úlcera também devem evitá-lo, assim como gestantes, crianças e pacientes com doenças que provocam hemorragias.1. CHÁ DE GENGIBREExcelente para :- espantar preguiça (cria tenência),- resolver ressaca (levanta Ânimo),- estimulante da libido (afrodisíaco),- bactericida (antibiotico normal),- excelente desintoxicante (faz faxina interna),- medicamento do inverno (atua nas viroses).Receita do chá de gengibre simples:Após lavar bem e ter cortado ou ralado a raiz, espere a água ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Tampe a panela, reduza o fogo para reduzir a fervura e aguarde de 8 a ten minutos. Desligue o fogão, espere amornar e coe antes de consumir.Receita do chá de gengibre com canela:- um pedaço de 5 cm da raiz de gengibre,- 1/two limão,- one/2 litro de agua,- um pau de canela,- four a five cravos da india,- uma pitada de de noz moscada ou cardamomo.Ferver em fogo brando check here (em panela inox).É baratinho, sem efeito colateral e multifuncional.Os hindus chamam o gengibre de medicamento universal.Já conhece a Bodily fitness?somos especialistas em moda fitness, trabalhamos também com a moda Furthermore dimensions. Conheça nossos produtos em nosso web site:

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